mr. Freeman расскажите пожалуйста как правильно медитировать чтоб быстрее избавиться от страхов и неуверенности чтоб постичь истину. Просто когда иногда знаешь многое но боишься это сделать.

mr. Freeman расскажите пожалуйста как правильно медитировать чтоб быстрее избавиться от страхов и неуверенности чтоб постичь истину. Просто когда иногда знаешь многое но боишься это сделать. Я понимаю что всё что нас окружает это зеркало наших мыслей. И мне нужны существенные материалы по психологии (нлп, самопрограммирование, итд чем больше тем лучше) я хочу открыть свой центр подсознания. Ну или хотя бы расскажите правильную и действенную медитацию. яЯя хочу преодолеть и сделать себя)